《維斯塔繭居日記》:為何要寫日記


2021年7月25日

曾經有位朋友問過我:「你為什麼要寫日記呢?大部分的人寫文章都喜歡匿名,像你這樣把自己暴露在陽光下,還滿少見的。難道你不會想用匿名的方式,說一些平常正經八百的時候不會說的話嗎?」

嗯,這的確是一個有趣的問題呀!

仔細咀嚼這個問題,其實可以分為兩個層次來看待:第一個層次是,為什麼我要開始寫日記呢?第二個層次,則是匿名與否的考量。

關於為何要寫日記,其實在網路上已經有很多人發表過見解了。好比我的朋友Smile就指出,寫日記有四大好處紓解壓力、反省思考、學著跟自己獨處以及可當作未來的回憶寶典。

我自己也曾說過,每天寫日記除了保持一種寫作的儀式感,也是促成自我對話與療癒的方式。

也有人認為,寫日記有助於自律,幫助自己強化實踐的力量。此外,寫日記也是一種分享、交流的過程。

作家萊恩.霍利得(Ryan Holiday)在《駕馭沉靜:平衡身心靈與內外衝突,通往幸福的情緒練習》一書中也提到:「寫日記能關閉你心裡的雜音,能反省已經過去的今天,為即將到來的明天做好準備。記下你聽聞的慧見,花點時間感受智慧從指尖流出、鑄入紙張的感覺。」

所以,看起來寫日記的好處多多呢!歡迎您也一起來寫日記。

至於發表文章時是否採用匿名的方式,我倒是覺得可以視情況而定。

以我這樣的創作者來說,如果哪天想要匿名發表任何東西,或者是毫無顧慮地揮灑創意,其實是很簡單的事情。所以,無論是寫日記或是和朋友之間的書信往來,我總希望盡量保持初心,也就是真誠以待吧!

話說回來,以前總有朋友喜歡調侃我是「被臉書認證的公眾人物」,其實我也早就習慣了在陽光下被檢視或者窺探。再加上年紀漸長,我更覺得表裡如一很重要。

做自己是一件很自在的事情,您說是不?


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