《維斯塔繭居日記》:原子時間

2021年7月29日

早安,又是美好的一天!

時常有讀者朋友來信跟我請教有關「時間管理」的問題,甚至問我何時要開設相關課程?

今天,我想跟大家分享一本最近出版的新書《原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證》。這位韓國作家柳韓彬是一位獸醫,她原本下班之後只想滑手機,當一個只想癱在家裡躺平的平凡上班族。如今,除了本業之外,又以YouTuber、線上課程講師、演員和筆記商品設計師等多元的斜槓身份活躍於韓國,實在太厲害了!

她是如何做好時間管理的呢?在《原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證》可以找到答案。趁著這個機會,跟您分享我幫這本書所寫的推薦序:

在Google搜尋「時間管理」這個關鍵字,可以查詢到11.6億筆資料,顯見網路上已有許多相關的資訊。話說回來,「時間管理」也是許多現代人急於想要理解、學習的一種軟技能。

坊間有關「時間管理」的書籍,可說是汗牛充棟。比較有趣的是,這些年來我們也可發現包括企業家、學者、醫生和藝人等不同身分的專業人士,都曾書寫過相關的書籍。由此觀之,也凸顯了「時間管理」是一個很生活化的題材,可說是與每個人都切身相關。

談到「時間管理」,可能大家並不陌生,都知道其重要性,甚至每個人都有一大堆故事(或者苦水)可以說!那麼,既然這是我們都熟知的主題,為何還需要特別閱讀一位韓國獸醫所寫的書籍呢?

您之前也許沒聽過柳韓彬的名號,她除了是一位學有專長的獸醫師,更令人佩服的是她居然能夠忙裡偷閒,充分利用下班時間發展自己的興趣,以每個禮拜製作一部影片的速度,在短短幾個月內成為韓國知名的YouTuber

並不像大多數的上班族辛苦一天之後,回到家後累得只想放空或追劇。本書作者柳韓彬指出,下班之後才是她精彩的第二人生。所以,她在下班吃過晚飯之後,立刻展開第二階段的一天。

她把大量時間花在拍攝、編輯與後製影片上,同時也因為工作關係,平常也會加入提升工作能力的論壇,或是大量閱讀論文資料,同時也持續閱讀書籍。

您可能會以為她是個夜貓子,總得熬夜才能做這麼多事吧?其實不然,本書作者很重視規律的生活作息,所以到了晚上十一點左右便就寢,以便儲備體力為隔天做準備。

嗯,看到這裡,您可能會覺得很好奇吧!難道作者白天的工作很輕鬆嗎?當大多數人都分身乏術,為何她還能夠游刃有餘,居然有時間和精力做這麼多事?

其實,她和我們沒什麼不同,只不過掌握了「時間管理」的幾個重點。舉例來說,很多人都被「重要且緊急」的事務追著跑,每天疲於奔命。反觀本書作者,她卻能堅持擬定例行計畫的三個階段,也就是從建立小事開始。別小看這些小事,若能持續進行,這也有助於養成習慣。

她每天在相同時間重複執行事務,此舉也有助於建立儀式感,好比作者固定在晚上剪輯影片,同時堅守自己所設定的時間區段,該就寢的時候就會上床睡覺,而不刻意晚睡。

我很欣賞作者的「時間管理」原則:不求做得好,但求做得久。

要知道,與其追求一時的完美,其實能夠持之以恆往往更為關鍵。對了,她還有一個工作哲學也很值得效法,那就是:喜歡的事認真去做,討厭的事讓它變得簡單。

以我自己為例,我喜歡閱讀和寫作,也時常研究各種數位行銷的發展趨勢。即使再忙,也都會讓自己撥出一段時間獨處,好好地做自己感興趣的事情。

誠然,在這個忙碌的社會裡,大家常常都肩負許多艱鉅的任務,但這些工作未必都是自己所樂於承擔的。所以,我們可以跟作者學習,用認真的心態去對待自己喜歡的事務,至於那些討厭、煩心的工作,就設法讓它變得簡單,力求儘速完成吧!

如果您希望在後疫情時代跨領域發展,又想做好「時間管理」,我很樂意推薦《原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證》這本好書給您。


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