「永錫老師環島小聚」臺北場紀實：善用九宮格，做好時間管理

永錫老師不但是我的多年好友，他以前也是我在民生社區的鄰居與國中時期的校友。近年來，他除了照顧家庭，更花費許多的時間和心力穿梭兩岸，進行時間管理的教學。在網路業、科技業與餐飲業等不同領域作育英才，可說是卓然有成。

最近，他在城邦自慢塾推出了名為《治療壞習慣的12道處方籤》的線上課程，希望幫助想要改變現況的朋友們，成為掌控時間的王者。

為了跟支持他許久的讀者們聚聚，所以永錫老師從三月六日開始，一路從臺南、臺中、高雄、花蓮到臺北，總計舉辦五場小聚。透過聚會的方式，與大家一起淺談時間管理的技巧，同時也分享運用九宮格來製作年度計畫的妙方。

自從永錫老師舉家搬到臺中之後，我們碰面的機會就比較少了。既然這回他在臺北舉辦聚會，我自然不能錯過啦！此外，我也想藉著這個機會與更多的時間管理同好一起交流，同時也想見見謝宗霖（了寶爹）、石尚儀、Rachel Tang、Sandy Lin和蕭艾瑪等老朋友。

這場活動假城邦集團八樓舉辦，時間還不到晚上七點，參與的夥伴們就陸續從四面八方抵達現場，顯見大家都對時間管理這個主題充滿好奇與期待。

在這場壓軸的時間管理聚會活動中，主辦單位邀請了高中生資訊網的站長許澤哥與永錫老師進行「跨世代」對談。當場歡聲笑語不斷，讓大家見識到年輕世代的可愛與無限潛能，也為這場聚會活動揭開序幕！

結束對談之後，便進入這場聚會活動的主題，也就是由永錫老師來跟大家分享如何運用九宮格工具，來設定自己的年度計畫。

永錫老師一開始先以美國職棒大聯盟的球星大谷翔平為例，說明他如何從高二寒假開始，就立定志向要讓八個日本職棒球團指名加入。當時年僅十六歲的大谷翔平，居然能夠繪製出這張九宮格，然後一路從感謝、禮儀、倒垃圾等這種看似不起眼的柔性努力，加上鍛練體格、練習變化球等多方努力，終於達成在日本職棒發光發熱的心願。

後來的故事大家都知之甚詳，大谷翔平超越了當初想要闖蕩日本職棒的究極目標，近年來以「雙刀流」的身分活躍於美國職棒大聯盟。

講完大谷翔平的奮鬥故事，永錫老師開始談運用九宮格來管控年度計畫的重點，也就是善用「期待結果」和「未來日記」這兩個關鍵詞。

所謂的「期待結果」是浮現在腦海的一個畫面，英文叫做Outcome，代表你努力了整年之後，可以達成一個什麼樣的狀況？又創造出什麼樣的結果？

至於「未來日記」，則是假設你在未來某年某月某日完成的一件事情（意思是現在還沒發生），想像出一個畫面，再用文字鉅細彌遺地描述，可以寫在日記裡面激勵自我。

永錫老師舉了一個有趣的例子，跟大家說明如何運用「期待結果」和「未來日記」這兩個關鍵詞：

在「期待結果」的部分，他希望透過每周打羽毛球，並搭配飲食控制，可以把體重降至78公斤。
而在「未來日記」的部分，則是寫著：

2021年11月27日一早，去⺠生羽毛球館打球，打完五個全場，運動衫濕透了，打算找時間買幾件帥帥的球衣，等下去吃沙拉餐。

嗯，不知你看完之後，是不是覺得很有畫面感？又具有激勵的效果呢？

永錫老師指出，九宮格可以幫助我們實現夢想。只要在不同的格子裡填入相關的內容，就能夠讓自己更能理解努力的方向與目標。

用九宮格規劃自己的生命藍圖，誠然只是一個開端，重點是可以透過它的協助，從制高點來全面性地審視自己的各種能力。所謂「人生有夢，築夢踏實」，讓我們一起努力吧！

對了，如果你想要知道更多有關時間管理的心法或九宮格的使用技巧，歡迎報名永錫老師的《治療壞習慣的12道處方籤》線上課程唷！

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Vista Cheng | 鄭緯筌