奉行「慢一秒鐘」哲學：追求快慢有致的人生節奏

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曾幾何時，我們搭車、吃飯的時候要順便滑一下手機，就連在伸手不見五指的電影院裡，也得忙不迭地摸黑回覆朋友的LINE訊息。

於是，「分心」不再是負面詞彙，在這個普世的現象底下，「多工」或者「一心多用」，也只是剛好而已。但，捫心自問，這真的是我們想要的生活方式嗎？

不用多說，大家都知道我們身處在一個瞬息萬變的行動時代。無論讀書或做事，凡事講求高效、快速，彷彿手腳慢的人，隨時都可能被時代的洪流淹沒。但真的是這樣嗎？當我們只崇尚追求速度的同時，是否也正快速的遺落某些珍貴的東西呢？

要是時間能停下來那就好了，哪怕只有一秒鐘。 

從今年開始，我期許自己能夠更加掌握生活的節奏，該快的時候固然應該快，但是該慢的時候也要緩下腳步，仔細想清楚再行動。

舉例來說，等紅燈的時候便是考驗大家耐心的時刻，很多人還等不及交通號誌轉為綠燈，在燈號轉換瞬間立馬就衝了出去，這樣不但危險，其實也省不了多少時間。而現在，即便綠燈亮了，我也會選擇多等一秒，一來是確認另一方的人車都停止不動了，二來自己也走得安心。其實不差那一秒鐘的，不是嗎？

再者，走路的時候也盡量不要滑手機，不必為了那突如其來的Facebook或LINE訊息而分心，甚至停下腳步，如此一來不但可以保障自己的安全，也可保護視力不受損傷。走路的時候，多看看身邊的風景、呼吸一下清新的空氣，不是挺好的嗎？

我想在朋友圈中推動「慢一秒鐘」哲學，幫助大家重新找回一種生活的餘裕。同時，我也要以身作則，未來在開設「精進閱讀力」的相關課程時，或者組織各種讀書會的時候，我不會再刻意談快速閱讀這件事——速讀不是不好，而是閱讀本身有更多值得追求的重點，好比：幫助大家找到閱讀的樂趣，可以如何和作者對話？

畢竟，閱讀的意義本來就不在於可以多快看完？而是能否在書中找到令自己感動的篇章，或是獲得對於人生的啟發？

與其盲目追求快速，倒不如摸索出一種適合自己的儀式，在快慢有致的節奏裡，好好地與這個世界對話。慢一秒鐘，並不會因此就讓自己和社會脫節；靜心思考，謀定而後動，這才是快的根基，不是麼？

謹以本文和大家共勉，願我們都能掌握快慢有致的人生節奏。

★ 特色圖片來源：Agê Barros

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