《打造理想人生的習慣大全》推薦序：自我成長，從建立好習慣開始

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身為兩岸三地許多企業的行銷顧問和寫作教練，我常因工作需要四處講課，協助學員們把各種商品文案、新聞稿或企劃案寫得更臻完美。很多人問我要如何才能寫出感動人心的文章，除了要學習寫作技巧和行銷概念之外，養成輸出的習慣並且刻意練習，可說是通往成功的重要關鍵。

也正因為我很早就深諳養成習慣的重要性，所以當我得知采實文化計畫出版《打造理想人生的習慣大全》一書時，便感到相當興奮。其實之前我就曾在日本書店看過這本書的原文版，當時也被這位在日本開設「習慣養成」的顧問公司的作者所打動。

作者指出，有高達九○%的幸福是來自於我們每個人的習慣。話說回來，人生的成敗往往和我們自己在習慣方面的累積與養成息息相關。所以，如果您也想要改變人生的話，就請先正視自己的所有缺點，並徹底思考如何建立正確的習慣。

大家都知道自律很重要，但想要培養好習慣卻往往成為一樁苦差事，這該如何是好呢？別擔心，作者不但在《打造理想人生的習慣大全》一書中提出了幸福公式，也幫大家拆解了行動、思考、感受、信念、本質與環境等六層結構，並搭配實例說明，無疑是一本具有實用性的好書。

如果您早就知道培養好習慣的重要性，卻又因為自己有拖延症、容易半途而廢，或是做事總是三分鐘熱度的話，那麼就讓我在此正式向您推薦《打造理想人生的習慣大全》這本好書。

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